Cómo aprender a inhibir la impulsividad: Algunos consejos

impulsividad Control de impulsos e impulsividad

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Joaquín Díaz Atienza

INTRODUCCIÓN

Jean Piaget basaba el proceso del aprendizaje en los niños a través de los mecanismos de asimilación y acomodación. Sin embargo, algunos investigadores le dan tanta importancia a la capacidad de inhibición, que anteponen a este paradigma piagetiano el de activación/inhibición el el proceso de aprendizaje. La propuesta de este paradigma alternativo al de Piaget se sustenta en algunas investigaciones realizadas con neuroimagen durante tareas de aprendizaje.

Se han observado que determinadas tareas ponen en marcha mecanismos cerebrales de activación o de inhibición dependientes de la tarea. Estos datos neurofuncionales hablan a favor de la existencia de dos sistemas diferentes: un sistema ejecutivo de activación y otro de inhibición. Otro aspecto a tener en cuenta, consiste en tener siempre presente que estos sistemas van madurando con la edad y esta maduración se retroalimenta con la educación que implementemos en el día a día.

Algunos consejos generales para controlar la impulsividad

Hay que tener en cuenta que el desarrollo de la inhibición es lento y exigen paciencia. Lo normal es que cuanto más joven, mayor sea la impulsividad. Es una característica que depende del temperamento de cada niño, así como de los momentos emocionales en los que se ecuentra. Por tanto, subrayo que la paciencia y el conocimiento del estado emocional son fundamentales. No olvidar que el desarrollo de habilidades requieren de constancia y mantener de

Sin paciencia, hemos perdido el 80% de la oportunidad

forma regular a lo largo del tiempo los objetivos que nos hallamos propuesto y el ambiente necesario para controlarlos.

Desarrollar el hábito de pensar antes de actuar es una tarea sostenida en el tiempo. Además, en el caso de los niños con TDAH supone el añadido de luchar contra la predisposición biológica. Por ello, al principio no dudéis en requerir del niño el que os repita en voz alta los pasos que va dando en la estrategia que sigue para resolver sus tareas, ya que las funciones ejecutivas son otro de los hándicaps al que se enfrentan los niños con TDAH.

En definitiva, nuestro objetivo es que el niño aprenda a detectar los fallos que comete. Pero más importante es que los detecte antes de ejecutarlos. Nuestro finalidad es que aprenda a utilizar de forma eficiente su capacidad de memoria de trabajo. Para ello no dudemos en fraccionar la información cuanto sea necesario.

Consejos:

  1. En primer lugar, conocer el temperamento de vuestro hijo. Ser conscientes de que las dificultades se incrementa cuando vuestro hijo padece de un TDAH.

  2. Las consigas que les demos deben ser claras y cortas: ¡¡nada de sermones ni malas caras!!.

  3. Ante sus dificultades y los errores reiterativos, nada de comentarios descalificadores, sino animarlo constantemente.

  4. Antes de poneros manos a la obra, estructurar minuciosamente el ambiente de trabajo, eliminando todos los distractores posibles.

  5. El procedimiento de aprendizaje requiere que nos adaptemos a sus posibilidades y características personales.

  6. Hay que devolverle toda la información que sea necesaria para que tome conciencia de su impulsividad. Esta pedagogía se debe mantener, no solo en las tareas escolares, sino también durante las situaciones de la vida diarias.

  7. Debemos argumentarles las consignas que les demos e indicarles los PORMENORES de los pasos requeridos, así como determinar a priori el tiempo de demora en cada respuesta, es la mejor forma de eliminar las respuestas impulsivas.

  8. Anticiparle cada paso con la explicación correspondiente y asegurándonos que la entiende.

  9. Fraccionar las tareas en otras más sencillas, adaptadas a su capacidad de memoria de trabajo

  10. Proporcionarle instrucciones de forma continua sobre cada paso.

  11. Reforzar cada paso correcto que realice. El mejor reforzador es el de tipo social: besos, caricias, sonrisas…

Cuanto acabamos de describir y aconsejar es posible si el niño posee un buen control atencional, tanto en su vertiente sostenida como focalizada. De aquí que en los niños con TDAH, sea necesario planearse en todo momento el grado de atención que mantiene durante nuestras indicaciones. También deberíamos consultar con los profesionales por si estubiera indicado el  tratamiento farmacológico y. POR SUPUESTO, adaptarnos a los momentos en donde el efecto terapéutico es máximo.

 

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